Alimente care Cauzeaza Cancerul

Cancerul este cauzat de mutații și expresia genelor modificate într-un proces numit transformare malignă, rezultând o creștere necontrolata a celulelor bolnave. În 1931 savantul german Otto Warburg a primit Premiul Nobel în medicină pentru cercetari asu-pra metabolismului şi respirației celulelor tumorilor canceroase. El a descoperit că acestea folosesc zahărul ca  "hrană" pentru a creşte în dimensiune. Celulele canceroase preferă siropul de porumb bogat în fructoză (HFCS), care este metabolizat de ele foarte rapid şi uşor înlesnindu-le proliferarea. Deci din moment ce prăjiturile, plăcintele, fursecu-rile, sucurile, sosurile, fulgii de cereale pentru micul dejun împreună cu numeroase produse alimentare preambalate găsite în magazine sunt suprasaturate cu zaharuri rafinate şi HFCS, nu este de mirare ca procentul de cancere este aşa de crescut în zilele noastre.

Alternativa dumneavoastra sănătoasă: Consumați fructe dulci, sucuri de fructe, melasă, sirop de arțar şi miere. Vizionati video clipul meu pentru detalii:

https://www.youtube.com/watch?v=PL-RPg0fuMk

  Factori de risc pentru cancer sunt:

•  Vârsta
•  Ereditatea
•  Excesul de greutate și obezitatea
•  Dieta neadecvată
•  Lipsa de activitate fizică (sedentarismul)
•  Excesul de tutun şi alcool
•  Radiațiile ionizante
•  Anumite substanțe chimice, virusuri, bacterii, și hormoni
•  Radiațiile ultraviolete (UV)
•  Stresul

Din toți aceşti factori aveți control numai asupra adoptării unui regim alimentar și stil de viață sănătos, reducerii consu-mului de alcool şi tutun, gimnastica de intretinere şi mişcare regulata pentru a menține o greutate corporală optimă. Aceştia s-au dovedit a ajuta în prevenirea cancerului.

Alimente Ideale pentru Prevenirea și Incetinirea Paradontozei

Gingii sănătoase înseamna dinți sănătoşi şi corp sănătos.

Boala parodontală este o infecție a țesuturilor și oaselor care înconjoară și susțin dinții. Ea deter-mină umflarea, sângerarea, durerile și roșeața gingiei. Gingiile sănătoase sunt ferme şi de culoare roz. Ele nu sângerează uşor. Există două tipuri de afectiuni gingivale:

•  Gingivita este o infecție usoară, care afectează  doar gingiile, țesutul moale care înconjoară dinții. Gingiile devin rosii, umflate şi sângerează usor. Procesul poate fi reversat cu periaj zilnic, folosirea aței dentare, precum și  prin curățarea periodică de către un dentist. De obicei gingivita nu cauzează pier-derea dinților.
•  Paradontoza este o infecție gravă care se răspândeşte mai jos gingii şi deteriorează țesuturile și oasele care susțin dinții. Gingiile se  îndepartează de dinți şi formează spații ca nişte pungi care care se  infectează.  Aceastea cauzează pierderea progresivă a osului alveolar din jurul dinților. Cu timpul, dacă este neglijată, paradontoza duce la slăbirea și pierderea dinților.

Afecțiunile gingivale sunt cauzate de bacterii (germeni) care cresc pe dinți şi gingii şi se găsesc în placă, o substanta clară, lipicioasă care se hrănește cu zahărul din alimentele pe care le consumați. Bacteriile produc toxine și alte substanțe chimice. Aceste toxine irita gingiile și fac ca acestea să se umfle și să sângereze cu ușurință. Placa întarită devine tartru sub linia gingiei pe care o irită și o înde-partează şi mai mult de de dinți. În timp ce periajul si folosirea aței dentare vă ajută să scapați de placă, tartrul trebuie să fie îndepărtat de un medic stomatolog.
Factorii de risc pentru gingivită şi paradontoză:

Alimentație nesănatoasă, saracă în vitamine și minerale care slăbeşte sistemul imunitar; produsele zaharoase şi lipicioase și dietele bogate în carbohidrați rafinați stimulează dezvoltarea plăcii. Consumul mare de zahăr cauzează înmulțirea bacteriilor care metabolizează zaharurile în acid lactic ceea ce produce în cele din urmă degradarea dinților prin demineralizare

 Consumul de tutun este periculos pentru sănătatea generală și un risc enorm pentru bolile orale sub orice formă: fumat, supt, mestecat sau prizat

 Consumul de alcool

 Lipsa de igienă orală

 Stresul

 Membri de familie cu boli ale gingiilor

 Afecțiuni medicale care subminează sistemul imunitar, cum ar fi diabetul, SIDA, sau leucemia

Simptome gingivitiă:

• Gingii umflate, roşii şi dureroase
• Gingii care sângerează uşor în timpul periajului sau curățatului cu ața dentară

Simptome  paradontoză:

• Retragerea gingiilor şi respirație urât mirositoare 
• Puroi provenind din gingii
• Schimbarea poziției dinților şi pierderea lor

Puteți reduce riscul de boli gingivale consumînd alimentele din acest video şi renunțînd la obiceiuri alimentare nesănătoase.

Amintiți-vă să:

• Mâncați alimentele menționate în acest video zilnic.
• Periați dinții cel puțin de două ori pe zi în mişcări circu-lare uşoare care masează şi curață dinții şi gingiile. Miş-cările sus-jos folosite în trecut irită gingiile, le sensibi-lizează cauzînd sângerare,durere şi le îndepartează mai mult de dinți.
• Periați dinții după ce mâncați sau beți produse dulci şi lipicioase.
• Folosiți ața dentară zilnic.
• Beți suficientă apă.
• Evitați consumul de produse foarte reci sau foarte fierbinți.
• Evitați stresul care ridică nivelul hormonilor și crește inflamația în tot corpul
• NU fumați.
• Beți alcool în moderație.

Alimente care Stimuleaza Memoria si Concentrarea

Vizionati video clipul meu aici

 

Creierul (mintea) și memoria dumneavoastră sunt similare muşchilor. Vechea zicală “funcţia creeaza organul“ subliniază că orice organ nefolosit se atrofiază. Datorită plasticității creierului, cu cât vă folosiți mintea mai mult cu atît veţi învăţa mai mult şi memoria vă devine mai puternică.

Sfaturi pentru întreținerea și îmbunătățirea memoriei şi a puterii de concentrare:

• Mâncați zilnic alimentele din acest clip video
• Păstrați-vă tensiunea arterială / colesterolul în limite normale
• Dormiți noaptea minimum 7 ore. Somnul ajută la consolidarea și păstrarea amintirilor Participaţi zilnic în activități fizice și exerciții
• Păstrați creierul oxigenat
• Continuați să studiaţi şi să învățați lucruri noi care vă ţin creierul activ şi consolidează căile neurale existente construind noi cone-xiuni nervoase
• Relaxați-vă și evitaţi stresul
• NU fumați-fumatul creşte riscul de accidente vasculare cerebrale și hipertensiune arterială, două cauze majore ale pierderii de memorie
• Beţi cu moderaţie

Memoria este abilitatea de vă aminti evenimente, sentimente, cunoştinţe, competenţe şi experiențe prin procesul complex de codificare, stocare, și recuperare a informațiilor. Acest proces complex implică mai multe regiuni ale creierului. Codificarea (înregistrare),  primul pas în crearea unei noi memo-rii, permite celor 5 simțuri să perceapă informațiile din lumea exterioară în forme de stimuli chimici și fizici care sunt convertite și depozitate în creier, iar mai târziu sunt recuperate din memoria de scurtă sau lungă durată. Stocarea (depozitarea) creează o înregistrare permanentă a informațiilor și le păstrează pe perioade lungi de timp. Recuperarea (rechemarea) de informații permite căutarea şi găsirea celor stocate pentru a fi reîntoarse la percepție. Tipuri de memorie:

• Senzorială, parte a procesului de percepție, ia in-formațiile furnizate de cele 5 simțuri (văz, auz, gust, atingere, miros) și le păstrează cu precizie cel mult două secunde. Aceasta este un pas esenţial pentru stocarea informațiilor în memoria de scurtă durată.
• Scurtă durată (recentă sau memoria de lucru), pas necesar spre memoria de lungă durată, înregistrea-ză și stochează maxim 7 elemente de informare şi durează cateva zeci de secunde. Nu vi le amintiţi dacă nu faceţi un efort conștient să le reţineţi.
• Lungă durată (îndepărtată), stochează evenimente importante din viață, vă permite să reţineţi sensul cuvintelor și aptitudinile fizice pe care le-ați învățat. Poate dura luni, ani sau întreaga viață.

Uitarea, amnezia, pierderea de memorie sau memorie slabă, este eșecul de a vă aminti. Probleme de memorie moderată și declinul de competențe de gândire sunt comune procesului de îmbătrânire, deși, în ultimele decenii, obervăm mai des tineri care se luptă cu pierderea de memorie. Schimbările normale de memorie nu vă împiedică să vă îndepliniţi sarcinile zilnice, să aveţi grijă de sine şi familie, să vă păstrati slujba și să vă bucuraţi de viață. Există două tipuri de amnezie: retrogradă și anterogradă. Cea retrogradă este incapacitatea de a obține informații care au fost dobândite înainte de o anumită dată. Cea anterogradă este incapacitatea de a transfera noi infor-mații din memoria pe termen scurt în cea pe termen lung. Cauzele pierderii reversibile de memorie si confuziei:

• Hrană nesănătoasă şi somn insuficient
• Traumatisme craniene sau răni minore
• Stresul, anxietatea sau depresia
• Alcoolismul, fumatul şi drogurile
• Deficit de vitamine, în special B-12 care ajută la menținerea sănăţii  celulelor nervoase şi celulelelor roşii din sange
• Medicamente: antidepresive, antihistaminice, medicamente anti-anxietate, relaxante musculare, tranchilizante, somnifere
• Hipotiroidism,  glanda tiroidă ‘’leneşă’’ , încetineşte prelucrarea substanţelor nutritive necesare în crearea de energie celulară
• Tumorile cerebrale

Căi de îmbunătățire și păstrare a memoriei: Alimentele pe care le descriu în acest video cu sigurantă vă vor ajuta să vă îmbunătăţiţi memoria, puterea de  concentrare și capacitatea de învățare. Adaugați la dieta zilnica exercitii regulate (ale corpului și minţii), precum și activități fizice în zone bine oxige-nate, renunţaţi la fumat, reduceţi consumul de alcool, evitaţi situațiile și per-soanele stresante,  meditaţi, şi nu în ultimul rând dormiţi noaptea minim 7 ore zilnic. În câteva luni veţi observa o îmbunătățire considerabilă.



Cele Mai Bune Alimente pentru Combaterea Osteoporozei

Osteoporoza este o boala progresiva în care oasele devin poroase si fragile, masa si densitea  lor minerala scade, micro-arhitectura lor se deterioreaza, iar proteinele din os sunt modificate ceea ce duce la un risc crescut de fractura. Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS) descrie osteoporoza ca o densitate minerala osoasa egala sau mai mica decit 2,5 deviatii standard sub media adultilor tineri sanatosi.

 

 





Osteoporoza se clasifica ca fiind primara de tip 1 (frecventa la femei dupa menopauza), primara de tip 2 (osteoporoza senila ) apare dupa varsta de 75 atât la femei cât si la barbati in proportie de 2: 1; secundara care apare la orice vârsta si afecteaza atat barbatii cat si femeile din cauza unor boli cronice, sau dupa utilizarea prelungita a unor medicamente (steroizi).

Afectiuni medicale care pot cauza osteoporoza:

• Tiroida hiperactiva
• Boala autoimuna tulburare celiaca a intestinului subtire
• Sindrom hormonale tulburare Cushing cu niveluri ridicate de cortizol 
• Boala inflamatorie boala intestinului Crohn
• Insuficienta renala cronica
• Poliartrita reumatoida
• Boli hepatice cronice
• Pancreatita cronica (cauzata frecvent de abuzul de alcool)
• Diabet zaharat de tip 1
• Orice afectiune care provoaca mobilitate scazuta

Trebuie sa adresati aceste boli înainte de a începe  tratarea osteoporozei.

 

Factori de risc sunt virsta, sexul, rasa. Boala afecteaza barbati si femei de toate rasele, dar femeile albe si asiatice, mai ales dupa menopauza, sunt cele mai predispuse. Pierderea de masa osoasa cre?te mai mult dupa menopauza deoarece nivelul de estrogen se reduce atât de mult încât, în cinci-?apte ani de la menopauza, puteti pierde pâna la 20% sau mai mult din densitatea osoasa. Consumul continuu de corticosteroizi timp de mai multe luni, neamuri care au suferit fracturi de sold, fumatul si excesul de alcool sunt alti factori de risc. O dieta sanatoasa insotita de exercitii zilnice de sustinere a greutatii pot preveni si reduce pierderea de masa osoasa.

 

Pași pentru a preveni si inversa osteoporoza:

•  Adoptati o dieta bogata in calciu, vitaminele D și K2, potasiu, magneziu, zinc si proteine
•  Obțineti suficienta vitamina D din lumina naturala a soarelui
•  Faceti oricare din urmatoarele exercitii zilnic minimum 30 minute: mersul pe jos, dans, saritul coardei, urcatul scarilor, aerobica, drumeții, jogging / alergare, tenis, Tai Chi precum si exercitii moderate de consoli-dare musculara, cum ar fi yoga și pilates, ridicarea de greutati, folosirea de benzi si corzi elastice de rezis-tenta, echipament de ridicare a greutatilor, ridicatul corpului la verticala, ridicatul pe virful picioarelor.
•  Evitati: fumatul, și băuturile răcoritoare carbogazoase. Acestea din urmă sunt bogate în acid fosforic care creste excretia de calciu în urină
•  Limitati consumul de: cofeina, sare și alcool (2-3 pahare pe zi). Fecare dintre ele cauzeaza pierderea de calciu din organism

Alternative Naturale pentru Retinita Pigmentara si Alte Afectiuni Degenerative Retiniene

Retinitia pigmentară (RP) este numele comun folosit de Doctor Donders (oftalmolog olandez) în 1857, pentru un grup de boli de ochi rare caracterizate de mai multe distrofii retiniene înrudite, distincte, ereditare, progresive în care fotoreceptorii și epiteliului pigmentar de sub ele se deteriorează. Procesul de distrofie începe cu schimbări în pigment şi  deteriorarea arterelor mici şi vaselor de sânge care alimentează retina. Bastonaşele, responsabile cu vederea în lumină scăzută și utilizate pentru vederea periferică, sunt primele care sunt afectate cauzînd  orbire nocturnă și reducerea treptată a câmpului vizual. Boala progresează şi în cele din urmă afectează şi conurile. Acestea din urmă asigură vederea în lumină puternică, inclusiv cea colorată. RP este, de obicei, bilaterală și rareori duce la orbire totală. Unele tipuri de RP sunt moștenite altele sunt izolate fără nici o istorie de familie. 
Primul semn la retinita pigmentară este deci pierderea vederii de noapte (nictalopie), care devine evidentă în copilărie. Mai târziu apar pete oarbe care se dezvolta în vederea laterală (periferică). În cele din urmă, acestea se extind şi produc vederea în tunel. În general boala progreseaza încet dea lungul  multor ani înainte de a afecta vederea centrală, care este necesară la citit, condusul maşinii, și recunoașterea fețelor. Simptomele pot începe devreme în copilărie, dar efectele secundare nu devin evidente înainte de maturitatea timpurie. Ocazional, distrofia  progresează lent și este descoperită în timpul unui examen oftalmologic de rutină. Cataracta şi glaucomul cu unghi deschis (3% din pacienți) pot însoţi RP.
Scopul dumneavoastră permanent trebuie să fie de a încetini procesul degenerativ al retinei și subțierea vaselor de sânge ale acesteia. Alimentele pe care le descriu aici contribuie la conservarea și reactivarea retinei.
Retina face parte din sistemul nervos central (SNC) și este singura care poate fi sondată direct.
Bastonaşele sunt mai numeroase, aproximativ 120 milioane, decât conurile (6-7 milioane). Primele sunt situate la periferia retinei, în timp ce conurile sunt concentrate în pata centrală galbenă cunoscută sub nu-mele de macula-fovea centrală. În ciuda faptului ca bastonaşele sunt mai sensibile decât conurile, ele nu sunt sensibile la culoare. Epiteliului pigmentar retinian (EPR) este stratul pigmentat maro de celule din afa-ra retinei neurosenzoriale (bastonaşe şi conuri) numite şi neuroepiteliu. EPR hrănește celulele vizuale re-tiniene, furnizează acizii graşi omega-3 şi glucoza, protejează retina de prea multă lumină, și produce sub-stanțe care  contribuie la consolidarea coroidei și retinei.
Terapii alternative:
- Acupunctura, electro-acupunctura şi stimularea electrică trans-corneană (TES) ajută la îmbunătăţirea fluxului de sânge ocular şi retinian, a câmpului vizual, a vederii nocturne, a acuităţii vizuale, și a sensibilitătţii la contrast
- Stimularea cu micro curent regenerează retina prin îmbunătățirea circulației sângelui
- Implantul cu ochi electric (2011) este un cip microelectronic, 3 x 3 mm  gros de 0,1 mm, care conține aproximativ 1.500 de fotodiode sensibile la lumină, amplificatoare și electrozi introduse chirurgical în macula sub fovea, care conține celulele con. Cipul  generează vedere parțială prin stimularea celulelor nervoase intacte din retină
- Ochiul bionic, sistemul de  proteză retiniană Argus II,  aprobat în 2013 de către FDA, îmbunătăţeşte vederea paci-enţilor  orbiți de RP. Este o camera video și transmițător montat pe ochelari de vedere, care “traduce” lumina și miș-carea în semnale electrice, trimise direct la o serie de electrozi implantați în retina pacientului. Dispozitivul ajută la restabilirea capacităţii de a efectua activități zilnic necesare 
- Terapiile retiniene cu celule stem embrionare sau adulte sunt implanturi / grefe administrate, prin injectare, direct sub retina care repara şi regenerează retina, oferind imbunătăţirea funcţiei vizuale pe termen lung
- Terapia genetică 
- Terapia cu oxigen hiperbaric (HBOT) încetineşte procesul degenerativ retinian cu efect de lungă durată; salvează receptorii retinei și îmbunătățește acuitatea vizuală, fluxul de sânge retinian și circulația ceea ce  reduce incidenta de orbire cauzată de lipsa de oxigen

Ploi Torentiale si Inundatii Neobisnuite in Phoenix AZ SUA

Caderile masive de ploi din seara zilei de 7 spre 8 septembrie 2014 si din cursul zilei de 8 septembrie cauzeaza indundatii in zona metropolitana si in desert care nu au fost vazute de peste 30 de ani. Am facut un video clip la 7 dimineata a parcului din spatele casei noastre ca sa va faceti o idee de aploarea caderilor masive de apa aduse de musonul acestei toamne.

 

 





Alimente Eficiente pentru Artrita

Artrita este un grup de peste 100 de tipuri de boli inflamatorii. Aceas-ta provoaca inflamarea articulațiilor, dureri articulare și rigiditate. De obicei se agravează odată cu vârsta.  Artrita degenerativă (osteoartri-ta), artrita reumatoidă, și guta sunt trei dintre cele mai comune tipuri de artrită. Primele două sunt boli cronice, ceea ce înseamnă că nu pot fi vindecate. Vizionati video clipul de mai jos pentru a vedea care sunt alimentele cele mai eficiente contra durerilor cauzate de artrita.

https://www.youtube.com/watch?v=3yjJ_AalbWo
 

Osteoartrita (OA) este o afecţiune cronică care cauzează deteriorarea (dezintegrarea) cartilajului și a osului de sub el. Cartilajul este ţesutul dur si alunecos care acoperă capetele oaselor care se îmbină formînd încheietura. El le protejează de frecare permiţindu-vă mişcarea nedu-reroasă.
Poliartrita Reumatoidă (PR) este o boala autoimună care atacă în primul rând sinoviala (membrana conjunctiva care captuşeşte faţa internă a articulaţiilor). Aceasta afectează 1% din populația lumii și este în mare parte neînteleasă.
Guta este o afecţiune cauzată de un nivel ridicat al acidului uric în sânge, care duce la inflamarea și durerea articulaţiilor. Guta acută afectează frecvent o singură încheietură.  Cristalele de acid uric, infecţiile şi boli precum psoriazisul sau lupu-sul, pot provoca alte tipuri de artrite.
Din păcate, artrita este cauza majoră a invalidităţii la persoanele peste 55 de ani. Scopul dumneavoastră trebuie sa fie sa o preveniţi, iar dacă aţi fost diagnosticaţi trebuie să vă concentraţi eforturile să îi reduceţi simptomele și să vă îmbunătăți calitatea vieții. Din fericire, Mama Natură vă oferă numeroase alimente care au puterea de a vă calma durerile articulare și osoase şi de a vă vindeca dacă boala este depis-tată la timp.