Alimente Ideale pentru Protejarea Ficatului şi Scăderea Colesterolului

Vizualizati video clipul acesta pentru mai multe detalii.

Fapte importante despre ficat

s Cântărește în jur de 1,3 kg la adulți.

s Este cel mai mare organ după piele.

s Situat în dreapta sus a abdomenului, sub diafragmă, în spatele coastelor, deasupra stomacului.

s Este aproape triunghiular ca formă.

s Este împărțit în doi lobi:dreptul/sângul.

s Are o capacitate uimitoare de regenerare și de revenire la dimensiunea şi funcția normală.

s Funcții majore: digestia grăsimilor, proteinelor, carbohidraților, metabolismul, imunitatea, și de-pozitarea nutrienților.

s Filtrul principal de curățire a sângelui.

s Detoxifică organismul pompând aproximativ 1,8 l de sânge pe minut.

s Descompune și excretă fiecare substanță toxică care intră organism.

s Are un sistem circulatoriu unic, complet sepa-rat-Sistemul Portal Hepatic-care se compune din venele care transportă sângele de la stomac, intestin, splină, și pancreas către ficat înainte de a continua către inimă.

Ficatul

s Produce:

Ø Fierea (bila), care elimină deșeurile și descompune grasimile din intestinul subțire în timpul digestiei.

Ø Bilirubina, pigmentul galben-maroniu din bilă, care dă scaunului culoarea distinctă, produsă şi în celulele mădu-vei osoase. Bilirubina este produsul final de defalcare a hematiilor îmbătrânite excretat de ficat în vezica biliară. Ea iese din organism prin ficat-colecist mai ales în fecale, iar o cantitate mică în urină. Nivelul ridicat de bilirubină  în sânge indică o vezica biliară bolnavă sau un ficat bolnav.  

Ø Proteine pentru plasma din sînge (albumina / globuli-na).

Ø Colesterolul și trigliceridele.

s Stochează:

Ø Glucoza şi o eliberează când este necesar.

Ø Vitaminele A, D, & B-12, fier şi cupru.

s Procesează hemoglobina pentru a îi folosi fierul.

s Curăță sângele de medicamente şi alte substanțe toxice.

s Reglează coagularea sângelui.

s Filtrează și convertește deșeurile nocive (amoniac, acid uric, uree și creatinină) pentru excreție prin rinichi în urină.

Remedii Naturale pentru Impotenta si Frigiditate

Excitația sexuală (masculină și feminină), este un proces complex care implică creierul, hormonii, nervii, emoțiile, muşchii şi vasele sanguine. Disfuncția erectilă (DE) sau impotența, tulburările de excitare sexuală feminină (FSAD) şi dorința sexuală scăzută (libido) pot rezulta dintr-o problemă cu oricare dintre acestea.
DE, incapacitatea de a menține o erecție suficientă pentru performanță sexuală satisfăcătoare, este o afecțiune tratabilă care apare la orice vârstă, cu multe cauze fizice și psihologice. În mod similar, tulburările de excitare sexuală feminină pot aparea la orice vârstă şi sunt tratabile.

https://www.youtube.com/watch?v=U8FYdp6-W6s

Stresul şi problemele de sănătate mintală pot provoca sau agrava atât DE cât și FSAD. Uneori ambele probleme fizice și psihice pot fi cauza.
Deși bărbații și femeile trăiesc excitarea sexuală foarte diferit, atât fiziologic cât şi psihologic, sursele tulburărilot sexuale, de excitare și de libidou, sunt similare într-o mare măsură. Remediile naturale descrise aici vă vor spori performanța sexuală. Vă sfătuiesc să le folosiți cu încredere.
Țineți minte:

• Ambele disfuncții sexuale, masculine şi feminine, pot fi vindecate în mod natural.
• Tot ce deteriorează sănătatea arterelor, fumatul, consumul exagerat de alcool, dieta nesanatoasă (prea multe grăsimi şi zaharuri, fără fructe şi legume proaspete), sedentarismul, obezitatea, dubleaza riscul de disfuncție erectilă totală.
• Mențineți IMC (Indicele de Masă Corporală ) sub 25. Toți cei cu IMC mai mare de 25 au un risc crescut pentru DE. Este cunoscut faptul că bărbații supraponderali convertesc testosteronul în estrogen. Acest lucru reduce nivelul de testosteron şi creşte nivelul de estrogen care nu este bun pentru funcția erectilă.
• Acupunctura vă ajută sa recâştigați funcția sexuală dacă suferiți de disfuncție erectila psihogenică. Ȋn disfuncția erectilă indusă psihologic sistemele nervoase simpatic și parasimpatic sunt dezechilibrate. Șase săptămâni de acupunctură restabileşte acest echilibru. Acele sunt aplicate pe spate.
• Ȋntăriți muşchii pelvisului-remediu pentru bărbații cu DE. Exercițiile Kegel sunt recomandate pentru bărbați și femei în mod egal. Faceți-le zilnic, timp de 6 luni și veți recâştiga funcția sexuală normală. Aceiași muschi care se contrac-tează pentru a opri fluxul urinei previn pierderea de flux sanguin în timpul erec-ției. Aşadar, contractați şi relaxați muschii pelvieni de câte ori stați pe scaun sau culcați. Atât bărbații cât și femeile este bine sa facă 18 contracții pe zi. Dețineți fiecare contracție câte10 secunde.

Alternative Naturale Eficiente contra Cearcănelor şi Pungilor de Sub Ochi

Pungile de sub ochi (periorbitale) sau "ochii umflați" sunt umflarea ușoară a tesuturilor de sub ochi, uneori și din jurul ochilor (orbitele). Ele sunt însoțite de piele saggy (lăsată) și cearcăne. Există o distincție clară între umflarea cauzată de acumularea de lichid, numită edem periorbital, care este temporară, şi SOOF, pad de grăsime sub oribularis oculi, care este creșterea progresivă legată de vârstă a grăsimii obrazului superior situat sub pleoapele inferioare. Pungile de sub ochi sunt inofensive cu excepția cazului în care umflarea este severă, persistentă și însoțită de roșeață, mâncărime sau durere care afectează picioarele sau alte părți ale corpului. În acest caz, ele pot indica afectiuni renale, endocrine (tiroida) sau hepat-ice, infecții sau alergii.

Cercănele care sunt  mai vizibile dimineața, indiferent de vârstă, sunt cauzate de retenția de lichide. Ele sunt mai frecvente la bătrâni. Pe masură ce avansăm în vârstă pielea îşi pierde treptat elasticitatea și capacitatea de a  se regenera. În plus, pielea din jurul ochilor este extrem de subțire, astfel încât vasele de sânge sunt foarte aproape de suprafață și devin vizibile prin pielea transparentă.

Stilul de viață şi dieta au o influență semnificativă asupra aspectului dumnea-voastră inclusiv asupra ochilor și pielii. Alegeți remediile naturale  pe care le descriu aici și în curând veți observa  o îmbunătățire evidentă cu condiția să nu suferiți de afecțiunile medicale menționate în acest video clip care provoacă umflarea și încercănarea ochilor.

Cauze comune:

♦  Vârsta

♦  Oboseala

♦  Somnul excesiv, lipsa de somn sau cicluri  întrerupte de somn

♦  Retenție de lichide cauzate de:

- Sarcină

- Modificări hormonale ale menstruației

- Dieta foarte sărată, alimentele procesate, preambalate vă sunt cel mai mare duşman

♦  Probleme renale

♦  Obezitatea

♦  Alcoolul și tutunul conțin toxine care cauzează stres, oboseală, schimbări hormonale care pro-voacă retenție de lichide și umflături în jurul ochilor

♦  Plânsul prelungit- lacrimile sărate pot  cauza retenție de lichide în zona ochilor

Modalități de a reduce/elimina cearcanele şi pungile de sub ochi:

♦ Beți apă multă

♦ Demachiați-vă şi hidratați-vă fața zilnic  înain-te de culcare

♦ Curățați sinusurile prin irigare, spălare nazală cu potul Néti. Acesta arată ca un ceainic cu cioc lung. Turnați apă caldă în nări aplecați peste chiu-vetă. Promovează sănătatea sinusurilor

♦ Aromaterapie, inhalarea de vapori, este ideală pentru congestia sinusală

♦ Dormiți cel puțin 7 ore pe noapte preferabil  pe spate şi cu capul ridicat

♦ REDUCEȚI sarea din alimentație

♦ EVITAȚI alimentele procesate/preambalate, fast food

♦ EXERCIȚIILE FIZICE-MIŞCAREA zilnică elimină sarea  prin transpirație

♦ PROTEJAȚI-vă ochii de razele  ulrtraviolete

♦ NU FUMAȚI / REDUCEȚI consumul de alcool

♦ EVITAȚI stresul și plânsul indelungat

♦ RELAXAȚI-VĂ

♦ TRATAȚI alergiile

Alimente care Combat si Vindeca Bolile de Piele

Există peste 3.000 de tipuri de boli de piele. Unele sunt ușor de vindecat și doar o iritare temporară, în timp ce altele durează o viață întreagă producînd simptome cronice, handi-cap, şi suferință emoțională. Indiferent de ce boala suferiți, adoptarea zilnică a alimentelor menționate în acest video clip vă va aduce uşurarea simptomelor dureroase și în cele din urmă vindecarea majorității lor.

Cele mai frecvente cauze ale bolilor de piele:

s Lipsa de igiena sau igiena precară

s Alcoolul şi fumatul

s Ereditatea

s Regim alimentar nesănătos-junk food/picanterii/

consum redus de apă

s Sistem imunitar compromis cauzat de HIV/SIDA,

leucemie, artrită reumatoidă

s Infecții virale şi bacteriene

s Diabet

s Expunerea la ultraviolete-arsurile de soare cauzează îmbătrânirea prematură, riduri, pete maro, cancer

s Stres

s Lipsa de somn

s Alergii şi iritanți

 Expunerea la substanțe chimice: arsenic, carbune, gudron, parafină, creozot sau radiu

Cele mai bune moduri de a preveni şi vindeca majoritatea bolilor de piele:

s Mâncați alimentele menționate în video clipurile mele pentru fortificarea sistemului imunitar: fructe  și legume  proaspete, cereale integrale, pește, carne slabă, seminţe şi nuci,

s Gătiţi alimentele la cuptor, pe abur, sau grătar

s Beţi multe lichide, în special apă şi ceai

s Evitați junk food şi alimente preambalate

s Evitați condimentele dacă aveți pielea inflamată

s Limitați consumul de alcool

s Evitați fumatul

s Urmaţi cure regulate de detoxifiere din video clipul meu Cele Mai Bune Alimente pentru Detoxifiere

s Faceţi mişcare, dragoste, şi reaxaţi-vă regulat

s Spălați-vă mâinile des, în special înainte de masă şi după folosirea toaletei

s Faceți duș frecvent pentru a curăți pielea de bacterii

s Evitați scărpinatul pielii, stoarcerea coşurilor sau furunculilor şi frecarea pielii rănite

s Spălați lenjerie de pat și prosoapele în apă caldă

s NU folosiţi prosoapele, lenjeria de corp, peria de păr/ dinţi, aparatul de ras ale altora

s Consultaţi doctorul dacă pielea se ranesşte frecvent sau aveţi o boala cronică

Auto Diagnostic al Durerilor si Afectiunilor Labei Piciorului

Labele picioarelor sunt fundamentul întregului corp. Ele amortizează şocurile în timpul deplasărilor dumneavoastră pe jos. Gleznele suportă mai multă presiune decât orice altă articulaţie a corpului uman. Majoritatea oamenilor sunt în picioare mai mult de zece ore pe zi; aşadar, un anume nivel de oboseală, dureri, şi edem (umflături) ale picioarelor la sfîrşitul zilei este normal.

Orice parte a labei piciorului poate cauza dureri: oase,  ligamente, tendoane, muşchi, fascia, unghii, nervi, vase sanguine, sau piele. In acest video clip vă voi ajuta să identificați afecțiunea corespunză-toare zonei dureroase şi voi enumera cauzele durerilor oferindu-vă opțiuni simple de tratament înainte de a vă grăbi să faceți operație care poate face mai mult rau decît bine sănătății dumneavoastre.

Masajul labei, al talpii si degetelor in special, precum si extensia degetelor sunt foarte importante atît pentru îmbunătățirea circulației sanguine, a fluxului de sânge cît și pentru ameliorarea durerilor cauzate de fasciita plantară, ciocuri, arc dureros, picioare obosi-te, reci, și dureroase. Masajul în special este recunoscut ca avind efect sedativ, tonifiant şi  relaxant asupra corpului. Vă sfătuiesc să cumparați o minge de cauciuc ovală în jur de 15 cm lungime și să rulați labele piciorului înainte şi înapoi pe ea cel puțin o dată pe zi, timp de minim 15 minute. Mingea aplică presiune care reduce rigiditatea şi disconfortul de-a lungul arcului și calcâiului. Încălziți-o în apă caldă sau să congelaţi-o pentru terapie la cald sau la rece. În lipsa mingiei, puteţi folosi un baston scurt de lemn sau roţi de lemn pentru masajul tălpii şi degetelor.

Amintiți-vă că cele mai multe afecţiuni ale picioarelor NU necesită intervenţie chirurgicală. O igienă corectă, pantofi confortabili cu tocuri joase și cu suport al arcadei, exerciții şi masaj regulat, acupunc-tură, o dietă echilibrată şi de detoxifiere, o greutate corporală optimă sunt esenţiale pentru a avea picioare sănătoase. Dacă toate acestea nu ajută înseamnă că aveţi o afecţiune mai serioasă pentru care trebuie să vă adresați unui specialist (podiatru). Ingrijiți-vă picioarele. Ele vă poarta prin viață.

Alimente care Cauzeaza Cancerul

Cancerul este cauzat de mutații și expresia genelor modificate într-un proces numit transformare malignă, rezultând o creștere necontrolata a celulelor bolnave. În 1931 savantul german Otto Warburg a primit Premiul Nobel în medicină pentru cercetari asu-pra metabolismului şi respirației celulelor tumorilor canceroase. El a descoperit că acestea folosesc zahărul ca  "hrană" pentru a creşte în dimensiune. Celulele canceroase preferă siropul de porumb bogat în fructoză (HFCS), care este metabolizat de ele foarte rapid şi uşor înlesnindu-le proliferarea. Deci din moment ce prăjiturile, plăcintele, fursecu-rile, sucurile, sosurile, fulgii de cereale pentru micul dejun împreună cu numeroase produse alimentare preambalate găsite în magazine sunt suprasaturate cu zaharuri rafinate şi HFCS, nu este de mirare ca procentul de cancere este aşa de crescut în zilele noastre.

Alternativa dumneavoastra sănătoasă: Consumați fructe dulci, sucuri de fructe, melasă, sirop de arțar şi miere. Vizionati video clipul meu pentru detalii:

https://www.youtube.com/watch?v=PL-RPg0fuMk

  Factori de risc pentru cancer sunt:

•  Vârsta
•  Ereditatea
•  Excesul de greutate și obezitatea
•  Dieta neadecvată
•  Lipsa de activitate fizică (sedentarismul)
•  Excesul de tutun şi alcool
•  Radiațiile ionizante
•  Anumite substanțe chimice, virusuri, bacterii, și hormoni
•  Radiațiile ultraviolete (UV)
•  Stresul

Din toți aceşti factori aveți control numai asupra adoptării unui regim alimentar și stil de viață sănătos, reducerii consu-mului de alcool şi tutun, gimnastica de intretinere şi mişcare regulata pentru a menține o greutate corporală optimă. Aceştia s-au dovedit a ajuta în prevenirea cancerului.

Alimente Ideale pentru Prevenirea și Incetinirea Paradontozei

Gingii sănătoase înseamna dinți sănătoşi şi corp sănătos.

Boala parodontală este o infecție a țesuturilor și oaselor care înconjoară și susțin dinții. Ea deter-mină umflarea, sângerarea, durerile și roșeața gingiei. Gingiile sănătoase sunt ferme şi de culoare roz. Ele nu sângerează uşor. Există două tipuri de afectiuni gingivale:

•  Gingivita este o infecție usoară, care afectează  doar gingiile, țesutul moale care înconjoară dinții. Gingiile devin rosii, umflate şi sângerează usor. Procesul poate fi reversat cu periaj zilnic, folosirea aței dentare, precum și  prin curățarea periodică de către un dentist. De obicei gingivita nu cauzează pier-derea dinților.
•  Paradontoza este o infecție gravă care se răspândeşte mai jos gingii şi deteriorează țesuturile și oasele care susțin dinții. Gingiile se  îndepartează de dinți şi formează spații ca nişte pungi care care se  infectează.  Aceastea cauzează pierderea progresivă a osului alveolar din jurul dinților. Cu timpul, dacă este neglijată, paradontoza duce la slăbirea și pierderea dinților.

Afecțiunile gingivale sunt cauzate de bacterii (germeni) care cresc pe dinți şi gingii şi se găsesc în placă, o substanta clară, lipicioasă care se hrănește cu zahărul din alimentele pe care le consumați. Bacteriile produc toxine și alte substanțe chimice. Aceste toxine irita gingiile și fac ca acestea să se umfle și să sângereze cu ușurință. Placa întarită devine tartru sub linia gingiei pe care o irită și o înde-partează şi mai mult de de dinți. În timp ce periajul si folosirea aței dentare vă ajută să scapați de placă, tartrul trebuie să fie îndepărtat de un medic stomatolog.
Factorii de risc pentru gingivită şi paradontoză:

Alimentație nesănatoasă, saracă în vitamine și minerale care slăbeşte sistemul imunitar; produsele zaharoase şi lipicioase și dietele bogate în carbohidrați rafinați stimulează dezvoltarea plăcii. Consumul mare de zahăr cauzează înmulțirea bacteriilor care metabolizează zaharurile în acid lactic ceea ce produce în cele din urmă degradarea dinților prin demineralizare

 Consumul de tutun este periculos pentru sănătatea generală și un risc enorm pentru bolile orale sub orice formă: fumat, supt, mestecat sau prizat

 Consumul de alcool

 Lipsa de igienă orală

 Stresul

 Membri de familie cu boli ale gingiilor

 Afecțiuni medicale care subminează sistemul imunitar, cum ar fi diabetul, SIDA, sau leucemia

Simptome gingivitiă:

• Gingii umflate, roşii şi dureroase
• Gingii care sângerează uşor în timpul periajului sau curățatului cu ața dentară

Simptome  paradontoză:

• Retragerea gingiilor şi respirație urât mirositoare 
• Puroi provenind din gingii
• Schimbarea poziției dinților şi pierderea lor

Puteți reduce riscul de boli gingivale consumînd alimentele din acest video şi renunțînd la obiceiuri alimentare nesănătoase.

Amintiți-vă să:

• Mâncați alimentele menționate în acest video zilnic.
• Periați dinții cel puțin de două ori pe zi în mişcări circu-lare uşoare care masează şi curață dinții şi gingiile. Miş-cările sus-jos folosite în trecut irită gingiile, le sensibi-lizează cauzînd sângerare,durere şi le îndepartează mai mult de dinți.
• Periați dinții după ce mâncați sau beți produse dulci şi lipicioase.
• Folosiți ața dentară zilnic.
• Beți suficientă apă.
• Evitați consumul de produse foarte reci sau foarte fierbinți.
• Evitați stresul care ridică nivelul hormonilor și crește inflamația în tot corpul
• NU fumați.
• Beți alcool în moderație.