Pungile de sub ochi (periorbitale)
sau "ochii umflați" sunt umflarea ușoară a tesuturilor
de sub ochi, uneori și din jurul
ochilor (orbitele). Ele sunt
însoțite de piele saggy (lăsată) și cearcăne. Există o
distincție clară
între umflarea cauzată de acumularea de lichid, numită edem periorbital, care
este temporară, şi SOOF, pad de grăsime sub
oribularis oculi, care este creșterea progresivă legată de
vârstă a grăsimii obrazului superior situat sub
pleoapele inferioare. Pungile de
sub ochi sunt inofensive cu excepția
cazului în care umflarea este severă, persistentă și însoțită de roșeață,
mâncărime sau durere care afectează picioarele sau
alte părți ale corpului. În acest caz, ele pot indica afectiuni renale,
endocrine (tiroida) sau hepat-ice, infecții sau
alergii.
Cercănele care sunt mai vizibile
dimineața, indiferent de vârstă, sunt cauzate de retenția de lichide. Ele sunt
mai frecvente la bătrâni. Pe masură
ce avansăm în vârstă pielea îşi pierde
treptat elasticitatea și capacitatea de
a se regenera.
În plus, pielea din jurul ochilor este extrem de subțire, astfel încât vasele
de sânge sunt
foarte aproape de suprafață și devin vizibile prin pielea
transparentă.
Stilul de
viață şi dieta au
o influență semnificativă asupra aspectului dumnea-voastră inclusiv asupra ochilor și pielii. Alegeți remediile naturale pe care le descriu aici
și în curând veți observa o îmbunătățire evidentă cu condiția să nu suferiți de afecțiunile medicale menționate în acest video
clip care provoacă umflarea și încercănarea ochilor.
Cauze comune:
♦ Vârsta
♦ Oboseala
♦ Somnul excesiv, lipsa de somn sau cicluri întrerupte de somn
♦ Retenție de lichide cauzate de:
- Sarcină
- Modificări
hormonale ale menstruației
- Dieta foarte
sărată, alimentele procesate, preambalate vă sunt cel mai
mare duşman
♦ Probleme renale
♦ Obezitatea
♦ Alcoolul și tutunul conțin toxine care cauzează stres,
oboseală, schimbări hormonale care pro-voacă
retenție de lichide și umflături în jurul ochilor
♦ Plânsul prelungit- lacrimile sărate pot cauza retenție de
lichide în zona ochilor
Modalități de a
reduce/elimina cearcanele şi pungile de sub ochi:
♦ Beți apă multă
♦ Demachiați-vă şi hidratați-vă fața zilnic înain-te de culcare
♦ Curățați sinusurile prin irigare, spălare nazală cu potul Néti. Acesta arată ca un ceainic cu cioc
lung. Turnați apă caldă în nări aplecați peste chiu-vetă.
Promovează sănătatea sinusurilor
♦ Aromaterapie, inhalarea de vapori, este ideală pentru
congestia sinusală
♦ Dormiți cel puțin 7 ore pe noapte preferabil pe spate şi cu capul ridicat
♦ REDUCEȚI sarea din alimentație
♦ EVITAȚI alimentele procesate/preambalate, fast food
♦ EXERCIȚIILE FIZICE-MIŞCAREA zilnică elimină sarea prin transpirație
♦ PROTEJAȚI-vă ochii de razele ulrtraviolete
♦ NU FUMAȚI / REDUCEȚI consumul de alcool
♦ EVITAȚI stresul și plânsul indelungat
♦ RELAXAȚI-VĂ
♦ TRATAȚI alergiile
