Alimente Ideale pentru Creier

Creierul dumneavoastra este cel mai important organ al corpului pentru ca exercita control centralizat asupra tuturor celorlate organe. De culoare gri deschis si de marimea unei conopide mici creierul adult cântărește intre 1,3-1,5 kg. El este centrul de coordonare al activitatii intelectuale, al tuturor senzațiilor, și al tuturor proceselor nervoase ale corpului dumneavoastră. Creierul va controleaza temperatura corpului, tensiunea arteriala, ritmul cardiac și respirația; el primește informații de la simturile dumneavoastra (vazul, auzul, mirosul, gustul, simtul tactil); va coordonează mișcarea fizica; vă permite să gânditi, sa visati, sa judecati, si sa simtiti emoții. Împreună cu coloana vertebrala si nervii periferici creierul constituie sistemul nervos central. Acesta integrează și procesează informațiile primite și controlează aspectele conștiente și inconștiente ale vieții dumneavoastra. Creierul monitorizează și reglementează acțiunile si reactiile corpului, primeste continuu informații prin intermediul simturilor pe care le proceseaza si analizează rapid, răspunzind apoi prin controlul functiunilor corporale. Creierul este sediul gândirii, inteligentei, emoțiilor, conștiinței, și memoriei dumneavoastra.
În 1637 René Descartes a scris "Je pense Donc je suis," în latină "Cogito, ergo sum", tradus "Cuget, deci exist." Atâta timp cât vă păstrați creierul sanatos veti reusi sa va purtati de grijă.

 

Straduiti-va sa  includeti alimentele prezentate în acest clip video, relaxați-vă și miscati-va mai mult și în curând veți observa îmbunătățiri remarcabile.